Усть-Каменогорск
ясно
+22°
  • Усть-Каменогорск
    +22°
  • Алматы
    +24°
  • Нур-Султан (Астана)
    +18°
  • Актобе
    +18°
  • Форт-Шевченко
    +18°
  • Атырау
    +19°
  • Караганда
    +18°
  • Кокшетау
    +15°
  • Костанай
    +16°
  • Кызылорда
    +24°
  • Павлодар
    +23°
  • Петропавловск
    +14°
  • Тараз
    +17°
  • Уральск
    +15°
  • Шымкент
    +17°
$
433.3
+11.29
464.19
+12.13
¥
64.56
+1.84
6.48
-0.27
Курсы Национального Банка РК

Звоните, если вы стали очевидцем происшествия, ваши права нарушены, или хотите поднять проблему

Как снять напряжение в мышцах после дачных работ

Врач Андрей Тяжельников отмечает, что если боль не сходит постепенно в течении одного-трех дней, значит следует обратится за помощью в больницу

Новости мира / Интересные новости / Как снять напряжение в мышцах после дачных работ
Фото:
pixabay

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал пару советов, которые помогут избавиться от напряжения в мышцах, передает сайт РИА Новости.

Врач отмечает, что боли в мышцах при работе на даче могут быть вызваны выработкой молочной кислоты вследствие физиологических процессов, которые происходят в организме если мышцы нетренированные.

Важно добавлять нагрузку постепенно, иначе могут появится микротравмы и растяжения.

Чтобы избавится от перенапряжения, следует сделать расслабляющий массаж, а также приложить холодные компрессы и сходить в баню.

Следующая →