Какая температура воздуха идеально подходит для человека

По мнению ученых, наиболее комфортной температурой воздуха в квартире считается +21 градус по Цельсию, передает сайт Доктор Питер.

Однако, более низкие температуры будут негативно сказываться на человеческом теле.

Специалисты из Университета Южного Уэльса провели исследование, в ходе которого наблюдали за изменениями в организме человека при разных температурах в помещении.

В результате выяснилось, что, несмотря на изменения погодных условий, температура человеческого тела держится около 37 градусов.

Во главе терморегуляции стоит мозг — он получает сигналы от кожи и крови и в соответствии с ними корректирует и реакции организма, - рассказали ученые

Таким образом, при +18 градусах на теле человека происходят видимые изменения. К примеру, останавливается потоотделение и волосы на руках встают дыбом. Такое происходит рефлекторно. Организм старается этим действием как бы обезопаситься от холода.

Отмечается, что такая температура воздуха в квартире – это достаточно переломный момент, так как именно при этих условиях человеческий организм начинает бороться за поддержание своей нормальной температуры.

Если в помещении температура падает еще ниже, то у человека начинают болеть и мерзнуть пальцы. Происходит это из-за того, что сужаются сосуды и таким образом организм старается восполнить потерю тепла.

Ученые отметили, когда человек трясется от холода, это означает, что организм заставляет сокращать мышцы, чтобы вырабатывалось тепло. Обычно подобное начинает происходить при +12 градусов по Цельсию.

Также исследователи рассмотрели, что может случится, если человек пробудет полчаса в помещении, в котором +10 градусов:

• приток крови к мозгу снижается на 20%;
• дыхание учащается на 30%;
• артериальное давление в среднем повышается не менее чем на 10%;
• сердцебиение в минуту увеличивается почти на 20%;
• температура кистей, стоп, головы снижается в среднем на 2 градуса;
• при этом внутренняя температура тела еще остается на уровне 37 градусов Цельсия.

Несмотря на все эти данные, иногда мерзнуть даже полезно. К примеру, в прохладе человек тратит больше калорий, а глюкоза выводится из организма гораздо быстрее обычного. Особенно полезно иногда дрожать от холода людям, страдающим от диабета.