Мир Чем опасны летние занятия спортом
Врач-Терапевт Наталья Просянникова рассказала, что из-за тренировок в жару человек рискует получить тепловой удар
Фото:
pixabay
Специалист сообщила, что во время тренировок у человека расширяются кровеносные сосуды, а пульс повышается до максимальных значений, передает сайт МИР 24 со ссылкой на "Лента.ру".
Эксперт советует воздержатся от занятий спортом в жаркую погоду, а также избегать любых других физических нагрузок. Летом гораздо безопаснее будет тренироваться в тренажерном зале.
Также врач сказала, что активные нагрузки могут вызывать стремительное обезвоживание организма.
Если же человек совершенно не любит занятия в тренажерном зале, то Наталья Просянникова советует заниматься спортом рано утром и употреблять больше воды.