Лето и путешествия: как избежать укачивания
Терапевт рассказал, как бороться с ухудшением состояния во время поездок в автомобиле или любом другом транспорте
![Новости мира / Интересные новости / Лето и путешествия: как избежать укачивания Новости мира / Интересные новости / Лето и путешествия: как избежать укачивания](/upload/iblock/d67/hdn4fa1yebayblk4pnmhl5bh7ts4xfft/leto_i_puteshestviya_kak_izbezhat_ukachivaniya.jpg)
Наступило лето, а значит, множество людей будут уезжать подальше от города в выходные. Однако у некоторых подобные поездки заканчиваются тошнотой и головокружением, передает сайт Доктор Питер.
Укачивание – это реакция тела на неправильную обработку сигнала от вестибулярного аппарата. Симптомы, указывающие на то, что вас укачало:
- плохое самочувствие;
- потливость;
- тошнота и рвота;
- головокружение.
Заблокировать все неприятные симптомы могут антигистаминные препараты. Врачи рекомендуют выпивать их за полчаса-час до выезда.
Однако за руль при этом лучше не садится.
Если человеку становится очень плохо во время поездки, то обычно прописывают успокоительные лекарства. Они помогают снять напряжение и страх. Важно помнить, что у подобных препаратов есть побочные действия и противопоказания. Поэтому перед приемом следует посоветоваться со специалистом.
Однако не только лекарства могут спасти человека от укачивания. Терапевт назвал несколько лайфхаков, которые помогут в легких и среднетяжелых случаях:
- Желательно выбирать то место в транспорте, где колебания минимальные и есть возможность смотреть на горизонт.
- Также можно ехать с закрытыми глазами, глубоко дышать, направляя в лицо струю воздуха.
- Перед поездкой может помочь имбирь, причем в любом виде. Например, выпив имбирный чай за 30 минут до отправления в дорогу, самочувствие человека улучшится.
- От укачивания помогут также мята и лимон или конфеты с их вкусами.
- Также помочь может гвоздика. Ее можно просто жевать или добавить в напиток. Помимо того, что она предотвратит тошноту, специя еще и поможет снять стресс.