Негорячий чай: какие напитки способны облегчить боль в горле

Специалист считает, что при боли в горле не обязательно сразу бежать в аптеку за сиропами и таблетками, передает сайт Доктор Питер. Для начала можно попробовать справиться с дискомфортом и подручными средствами.

Избавиться от неприятных ощущений поможет обильное теплое питье. Важно, чтобы оно не было горячим, чтобы не травмировать слизистую оболочку глотки и усилить болевые ощущения.

Рекомендуется пить такие напитки, как:

• слабозаваренный чай с небольшим количеством лимона;
• травяные чаи с корнем солодки, имбирем, гвоздикой или бадьяном;
• отвары липового цвета, ромашки, шалфея, тимьяна;
• теплые морсы из малины, брусники и клюквы;
• противопростудные кофейные напитки, например кофе с корицей, кардамоном, бадьяном. Однако кофе разрешается только зерновой, а сам напиток должен быть некрепким и в меру теплым.

Для снятия першения или покалывания в горле в такой кофе с пряностями можно добавить половину чайной ложки сливочного масла или масла какао, — советует врач.

Отмечается, что для лечения боли в горле подходят только несладкие и некислые напитки.

Кислота способна усилить раздражение слизистой, а сахар является питательной средой для бактерий.

Врач подчеркнула, что помочь избавиться от дискомфорта в горле может регулярное (каждые 3-4 часа) полоскание. Подойти могут отвары трав — ромашка, шалфей или череда.

Также, при болях в горле важно следить за питанием. Подойдут:

• бульоны;
• каши;
• компоты;
• овощи;
• мясо на пару.

Кроме простуды и ОРВИ дискомфорт в горле может вызвать:

• снижение иммунитета,
• переохлаждение,
• употребление холодных напитков и мороженого, особенно в жаркую погоду,
• пребывание в помещении с кондиционером,
• сухой воздух.

Важно: в случае сильной боли в горле и появления других симптомов серьезного заболевания следует обратиться к врачу.