Негорячий чай: какие напитки способны облегчить боль в горле
Врач Анна Сафонова отметила, что температура жидкости не должна превышать 60-70 градусов по Цельсию
![Новости мира / Интересные новости / Негорячий чай: какие напитки способны облегчить боль в горле Новости мира / Интересные новости / Негорячий чай: какие напитки способны облегчить боль в горле](/upload/iblock/4c4/819jte4sru10diidaoq67grd34ttu2mo/negoryachiy_chay_kakie_napitki_sposobny_oblegchit_bol_v_gorle.jpg)
Специалист считает, что при боли в горле не обязательно сразу бежать в аптеку за сиропами и таблетками, передает сайт Доктор Питер. Для начала можно попробовать справиться с дискомфортом и подручными средствами.
Избавиться от неприятных ощущений поможет обильное теплое питье. Важно, чтобы оно не было горячим, чтобы не травмировать слизистую оболочку глотки и усилить болевые ощущения.
Рекомендуется пить такие напитки, как:
- слабозаваренный чай с небольшим количеством лимона;
- травяные чаи с корнем солодки, имбирем, гвоздикой или бадьяном;
- отвары липового цвета, ромашки, шалфея, тимьяна;
- теплые морсы из малины, брусники и клюквы;
- противопростудные кофейные напитки, например кофе с корицей, кардамоном, бадьяном. Однако кофе разрешается только зерновой, а сам напиток должен быть некрепким и в меру теплым.
Для снятия першения или покалывания в горле в такой кофе с пряностями можно добавить половину чайной ложки сливочного масла или масла какао, — советует врач.
Отмечается, что для лечения боли в горле подходят только несладкие и некислые напитки.
Кислота способна усилить раздражение слизистой, а сахар является питательной средой для бактерий.
Врач подчеркнула, что помочь избавиться от дискомфорта в горле может регулярное (каждые 3-4 часа) полоскание. Подойти могут отвары трав — ромашка, шалфей или череда.
Также, при болях в горле важно следить за питанием. Подойдут:
- бульоны;
- каши;
- компоты;
- овощи;
- мясо на пару.
Кроме простуды и ОРВИ дискомфорт в горле может вызвать:
- снижение иммунитета,
- переохлаждение,
- употребление холодных напитков и мороженого, особенно в жаркую погоду,
- пребывание в помещении с кондиционером,
- сухой воздух.
Важно: в случае сильной боли в горле и появления других симптомов серьезного заболевания следует обратиться к врачу.