Как холод влияет на людей с хроническими заболеваниями

Сильный мороз опасен даже для полностью здоровых людей, передает сайт Доктор Питер.

А для пациентов с хроническими заболеваниями холод опасен вдвойне. Врач-эндокринолог рассказала, что на морозе все системы и органы начинают «адаптироваться». В первую очередь на изменения реагирует эндокринная система. Дело в том, что именно она играет главную роль в приспособлении организма к понижению температуры на улице.

На холоде у некоторых людей наблюдается негативная реакция эндокринной системы в виде большего выброса гормонов:

• тироксина (щитовидная железа),
• инсулина,
• гормонов надпочечников.

Кроме того, усиливает процесс распада белков, жиров, углеводов и ухудшается синтез белковых молекул.

Врачи отметили, что мужчины гораздо хуже переносят холод, чем женщины. Это объясняется тем, что температура женского организма всегда немного выше мужского.

Достаточно тяжело переносят холод организмы младенцев и пожилых людей.

Холод и отсутствие солнца особенно влияют на людей с эндокринными заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом и другими, — поясняет Наталья Сорокина. - Они чаще всего имеют нарушения в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе. Также у них наблюдаются изменения эндокринной функции поджелудочной железы, нарушения щитовидной железы. Они усиливаются в результате действия агрессивных факторов внешней среды, в том числе низких температур, — а это приводит к дезадаптации организма.

Однако даже в такой ситуации можно попробовать помочь себе самостоятельно. Чтобы избежать проблем, в морозные дни нужно следить за режимом дня, правильно питаться и много двигаться.

Также важно следить за витаминами. Например, если витамин D3 и железо сыворотки крови в норме, то организм подстроится под холод и перенесет морозы гораздо легче.

Отмечается, что особенно должны настораживать такие симптомы, как:

• слабость;
• головокружение;
• расстройства сна;
• склонность к частым рецидивирующим ОРВИ;
• зябкость;
• дрожь;
• тремор;
• ощущение "холодных рук и ног".

В таком случае необходимо обратиться к специалисту для обследования, — советует доктор.