Усть-Каменогорск
малооблачно
+22°
  • Усть-Каменогорск
    +22°
  • Алматы
    +26°
  • Нур-Султан (Астана)
    +27°
  • Актобе
    +33°
  • Форт-Шевченко
    +29°
  • Атырау
    +32°
  • Караганда
    +24°
  • Кокшетау
    +29°
  • Костанай
    +30°
  • Кызылорда
    +35°
  • Павлодар
    +25°
  • Петропавловск
    +29°
  • Тараз
    +29°
  • Уральск
    +29°
  • Шымкент
    +31°
$
450.79
482.21
¥
62.14
5.05
Курсы Национального Банка РК

Звоните, если вы стали очевидцем происшествия, ваши права нарушены, или хотите поднять проблему

Мир Мир Эвелина Сей
Источник:
Доктор Питер

Как несбалансированный рацион может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Специалисты рассказали, что неправильное питание провоцирует метаболическую дисфункцию, например инсулинорезистентность и ожирение

Новости мира / Интересные новости / Как несбалансированный рацион может привести к серьезным проблемам со здоровьем
Фото:
Устинка LIVE

Кроме того, если питаться заведомовредной пищей, то могут появится тромбы, передает сайт Доктор Питер.

О тромбозе активные разговоры идут с начала пандемии коронавируса. Специалисты выяснили, что COVID-19 повреждает вены и артерии, а также плохо влияет на сосуды.

Кровь у зараженных и переболевших часто становится более густой. Риск неприятных последствий возрастает если человек мало двигается.

По словам специалистов, нездоровое питание приводит к хроническому воспалению, а в последствии могут появится тромбы.

Чтобы избежать тромбообразования, следует не злоупотреблять продуктами, в которых имеется большое содержание крахмала, сахара и соли.

Особенно вредными являются газированные напитки, так как в них имеется много сахара. Превышение допустимой нормы глюкозы в крови приводит к тромбообразованию.

Однако это не означает, что нужно совсем убрать из рациона сладкое. Сладкоежкам можно просто ограничится мороженым, темным шоколадом, орехами в меду и фруктами.

Отмечается, что наилучшим вариантом для профилактики тромбоза являются умеренные физические нагрузки. Не обязательно ходить в спортзал, можно просто чаще ходить пешком.

Кроме того, важно не забывать пить чистую воду. Дело в том, что обезвоживание загущает кровь.

Также не стоит забывать о вредных привычках, от которых следует отказаться, например курение.

Следующая →