Мир Какие привычки могут привезти к заболеваниям почек
Врачи отметили, что почки – это один из «молчаливых» органов, который сообщит о наличии проблем только тогда, когда возможно будет уже поздно
Поэтому важно постоянно следить за собой и избавиться от негативных привычек, которые могут навредить здоровью, передает сайт Доктор Питер.
Специалисты сообщили, что существует несколько вредных привычек, из-за которых могут возникнуть серьезного заболевания данного органа:
- Прием обезболивающих препаратов – у многих людей при головной боли возникает желание выпить таблетку. Однако прием анальгетиков в большом количестве может спровоцировать почечную недостаточность. Поэтому вышеуказанными таблетками лучше не злоупотреблять и попробовать другие техники избавления от боли и обратиться к врачу.
- Чрезмерное потребление соли. Натрий очень важен для нормальной работы организма, однако перебарщивать с ним нежелательно. Дело в том, что злоупотребление солью повышает риск развития гипертонии, а высокое давление может понести за собой образования камней в почках. Кроме этого, потовые железы не будут справляться со своей работой, если человек будет употреблять большое количество соли. Это вредит не только почкам, но и сердцу, а также сосудам.
Также врачи рассказали, насколько важно потребление нужного количества воды для почек:
- вода обеспечивает баланс электролитов в теле, а также помогает избавиться от токсинов и других вредных веществ;
- вода помогает сосудам проводить кровь до почек, снабжать кровь полезными веществами и кислородом;
- вода помогает защитить ваши почки от образования камней, снижает риск бактериальных инфекций в мочевыводящих путях.
Отмечается, что если человек потребляет в день недостаточное количество жидкости, то почки начнут задерживать воду, а это может спровоцировать закупорку почечных канальцев миоглобином.
Базовой или минимальной нормой потребления жидкости считается 30 миллилитров на один килограмм нормальной массы тела за день.