Что нужно делать, чтобы легче пережить период магнитных бурь

В атмосфере бушует геомагнитный шторм с сильным солнечным ветром, передает сайт МИР 24.

В эти дни у метеочувствительных людей могут появится головная боль, недомогание, а также нарушения общего самочувствия и настроения.

По словам врача, люди у которых имеются хронические заболевания или они часто находятся в состоянии стресса более чувствительны к магнитным бурям. А также подобные изменения в атмосфере на себе ощущают молодые люди, так как их организм еще не полностью сформирован.

В дни повышенных электромагнитный воздействий главное высыпаться и наладить режим сна. Сергей Евдокимов советует пить больше воды и отказаться от напитков, в которых содержится кофеин.

Желательно в эти дни питаться более легкой, сбалансированной пищей. Также следует больше гулять на природе и воздержатся от интенсивных физических нагрузок.