Мир Какие человеческие привычки незаметно вредят здоровью
Эксперт в области питания посоветовал строго следить за количеством сахара в рационе, так как чрезмерное потребление может стать причиной ожирения и диабета
Американские врачи Фрэнк Ху, Хичам Скали и Чика Анекве рассказали, что сидячий образ жизни медленно и незаметно разрушает здоровье, передает сайт МИР 24 со ссылкой на Eat This, Not That.
А также недостаток двигательной активности может вызвать развитие диабета и болезни сердца.
По словам эксперта, из-за сидячего образа жизни мышцы меньше используют глюкозу и в итоге это приводит к сильному выбросу инсулина и росту уровня сахара в крови.
Также эксперты отметили, что жир на животе может плохо сказываться на организме человека. Данный тип ожирения повышает риск заболеть диабетом, гипертонией, астмой, деменцией и рядом видов онкологических заболеваний.
Жир в области печени и других внутренних органов способствует воспалительным процессам и нарушает обмен веществ.