Мир Диетологи поделились советами для худеющих
Людям сидящим на диетах следует обратить внимание на зеленый чай, так как в составе напитка есть кофеин, который придает бодрости и ускоряет метаболизм
Диетологи рассказали, что зеленый чай также полезен тем, что в его составе есть катехины, которые являются антиоксидантами, усиливающими сжигание жира, передает сайт МИР 24 со ссылкой на Eat This, Not That!
Исключить следует сладкие кофейные напитки, например мокко со льдом. Специалист советует соблюдать водный баланс и пить больше газированную воду.
А также, чтобы избавиться от жира на животе нужно воздержаться от употребления алкоголя. Если выпивать по вечерам, то могут появится проблемы со сном. Человеку, сидящему на диете нужен полноценный отдых, чтобы быть полным сил и заряда на день.
