Усть-Каменогорск
облачно
+1°
  • Усть-Каменогорск
    +1°
  • Алматы
    +5°
  • Нур-Султан (Астана)
    -8°
  • Актобе
    -3°
  • Форт-Шевченко
    +9°
  • Атырау
    +2°
  • Караганда
    -6°
  • Кокшетау
    -9°
  • Костанай
    -11°
  • Кызылорда
    +3°
  • Павлодар
    -4°
  • Петропавловск
    -12°
  • Тараз
    +4°
  • Уральск
    +2°
  • Шымкент
    +6°
$
491.71
-0.51
529.97
+0.59
¥
68.69
-0.05
5.05
+0.02
Курсы Национального Банка РК

Звоните, если вы стали очевидцем происшествия, ваши права нарушены, или хотите поднять проблему

Мир Мир Алексей Сафонов
Источник:
Lenta.ru

Долгое времяпровождение за смартфоном не вредит психике, заявили ученые

Чтобы это выяснить, исследователи из Великобритании проделали большую работу, проверив физические и психическое здоровье десятков пользователей гаджетов

Бытует в народе мнение, что продолжительное "сидение" за экраном смартфона или другого гаджета вредит психике человека. Это опровергли исследователи из Ланкастерского университета, передает сайт Lenta.ru.

Ученые оценили, сколько времени на гаджеты в неделю тратят их владельцы, для этого были отобраны 245 человек. У них замеряли показатели психического и физического здоровья, уровень тревожности и депрессивного состояния, а также попросили сказать, считают ли они, что слишком часто проводят время за телефоном и представляет ли это для них серьезную проблему.

- Оказалось, что само по себе время, проведенное за телефоном, никак не влияло на психическое здоровье участников. Однако, если пользователь смартфона считает, что долгое использование смартфона вредно, уровень тревожности, стресса и депрессивности повышается. Если участник считает, что проводит за экраном больше, чем нужно, или ему кажется, что он не способен сократить это время, то это вызывает у него растущее беспокойство, - говорят ученые.

В итоге исследователи пришли к выводу, что цифровая детоксикация, когда человек сознательно отказывается от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, не дает должного эффекта, и куда полезнее принять меры по устранению тревог и страха, связанных с длительным использованием смартфонов.
Следующая →