Мир Эксперты рассказали, как подлечить печень
По словам исследователей, этот орган — главный "фильтр" организма, от которого зависит очень многое
Однако неправильный образ жизни, а в частности такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем, могут плохо сказаться на его работе. Специалисты поведали, как можно улучшить ситуацию и дать органу "новую жизнь", передает сайт МИР24.
Прежде всего стоит убавить в своем рационе употребление горячительных напитков и бросить курить, поскольку сигареты загрязняют орган токсинами, а алкоголь снижает эффективность гепатоцитов печени, которые участвуют в синтезе и хранении белков, трансформации углеводов, а также синтезе холестерина.
Кроме того, специалисты просят обратить внимание на свое питание, а именно, на его регулярность. Если питаться от случая к случаю, может развиться дискинезия желчевыводящих путей, которая способствует появлению камней в желчном пузыре. Поэтому принимать пищу желательно по часам. Кроме того, рекомендуется есть больше свежей горькой зелени, например, руколлу и кресс-салат. Полезными для печени будут также тыква, капуста, свекла, морковь, чеснок, кабачки, грейпфруты.
Также следует помнить, что многие болеутоляющие средства, таких как ибупрофен, аспирин и панадол — могут негативно сказаться на работе органа. А потому следует воздержаться от их бесконтрольного приема.
Следующая →
Прежде всего стоит убавить в своем рационе употребление горячительных напитков и бросить курить, поскольку сигареты загрязняют орган токсинами, а алкоголь снижает эффективность гепатоцитов печени, которые участвуют в синтезе и хранении белков, трансформации углеводов, а также синтезе холестерина.
Кроме того, специалисты просят обратить внимание на свое питание, а именно, на его регулярность. Если питаться от случая к случаю, может развиться дискинезия желчевыводящих путей, которая способствует появлению камней в желчном пузыре. Поэтому принимать пищу желательно по часам. Кроме того, рекомендуется есть больше свежей горькой зелени, например, руколлу и кресс-салат. Полезными для печени будут также тыква, капуста, свекла, морковь, чеснок, кабачки, грейпфруты.
Также следует помнить, что многие болеутоляющие средства, таких как ибупрофен, аспирин и панадол — могут негативно сказаться на работе органа. А потому следует воздержаться от их бесконтрольного приема.