Мир Самую неподходящую позу для сна назвали эксперты
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, какие позы предпочтительнее для сна, чтобы сохранить здоровье
Фото:
pexels.com
По словам невролога, наименее подходящая поза для сна – на животе, передает сайт РИА Новости.
Сон в такой позе на постоянной основе может привести к неприятным последствиям и не способствует расслаблению.
Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов, — сказал невролог.
Он отметил, что для здорового сна полезнее спать на боку либо на спине, при этом обеспечивая поддержку шеи и поясницы.