Мир Как время года влияет на сон человека
... этом фаза быстрого сна зимой увеличивалась на полчаса. Кроме того авторы исследования предположили, что у людей, не имеющих проблем со сном, сезонные изменения могут быть еще более выраженными. Поэтому ученые советуют скорректировать график сна в соответствии с сезоном - зимой ...