Какие продукты нужно кушать, чтобы высыпаться
... случае могут появится изжога и другие проблемы с пищеварением. Для здорового сна следует употреблять полезные продукты, в которых содержится гормон сна — мелатонин. А также блюда, богатые антиоксидантами, триптофаном, магнием и белками. Магний играет важную роль в организме. Он ...