Әлем Эндокринолог рассказала о неприятных последствиях употребления гречки
Врач Наталья Лазуренко рассказала, что из-за чрезмерного употребления данного продукта может появится изжога, метеоризм и другие симптомы
Специалист сообщила, что людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, стоит уменьшить потребление гречки, передает сайт "Москва-24". Это связано с тем, что продукт вызывает дисбактериоз.
Врач подчеркнула, что людям, желающим похудеть, которые при том не занимаются спортом, не следует кушать гречку с добавками, особенно с молоком и сахаром.
Дело в том, что сахар плохо воздействует на организм и его лучше заменить фруктами или ягодами.
Также врач дала совет, как правильно приготовить гречку. Данную крупу необходимо замачивать перед варкой, чтобы удалить фитиновую кислоту, а уже после использовать по своему усмотрению.
После проведения такой обработки при потреблении гречки не возникнет вздутия и урчания живота. Прочие негативные последствия также обойдут стороной.
