іздеу нәтижесі С тегом «Полезные советы»

Әлем 4 маусым 2023

Лето и путешествия: как избежать укачивания

Терапевт рассказал, как бороться с ухудшением состояния во время поездок в автомобиле или любом другом транспорте Наступило лето, а значит, множество людей будут уезжать подальше от города в выходные. Однако у некоторых подобные поездки заканчиваются тошнотой и головокружением, передает сайт Доктор Питер. Укачивание – это реакция тела на неправильную обработку сигнала от вестибулярного аппарата. Симптомы, указывающие на то, что вас укачало: плохое самочувствие; потливость; тошнота и рвота; головокружение...

Әлем 18 мамыр 2023

Почему сдерживать чихание опасно для здоровья

Оториноларинголог Антон Объетанов перечислил возможные проблемы, которые могут возникнуть, если зажимать нос руками во время чихания Таким образом нос очищается от пыли патологического содержимого, передает сайт Лента.ру. При чихании человек ускоренно выдыхает, язык в это время прижимается к мягкому небу, а также воздух из легких проходит через носоглотку, выходя наружу через полость носа. Кроме того, во время мощного выдоха или чихе, некоторая часть тока воздуха направляется в околоносовые пазухи...

Әлем 26 сәуір 2023

Кинолог рассказал, как отучить собаку подбирать мусор и еду во время прогулки

Специалист отметил, что питомец может есть пищу на улице не потому, что голоден сейчас, а потому, что недокормлен в целом Прогулка с собакой — это заряд бодрости и приятная активность, однако только в том случае, если питомец не заставляет вас постоянно следить за тем, чем он занят, передает сайт Доктор Питер. Кинолог рассказал, надо ли кормить собаку перед прогулкой. По его словам, все зависит от самого питомца, точнее от уровня возбуждения и поведения на улице. Если у собаки нет подобных проблем...

Әлем 23 сәуір 2023

Желание есть перед сном может говорить о проблемах со здоровьем – врач

Специалист Алексей Жито рассказал, что подобная привычка может быть связана с нарушениями в работе гормона роста Врач-эндокринолог отметил, что также человек может проснуться посреди ночи с желанием кушать из-за стресса, неправильного питания или распорядка дня, передает сайт Доктор Питер. Однако чаще такое желание связано с нарушениями в работе гормона роста. Специалист рассказал, что соматотропный гормон отвечает за регулирование важнейших жизненных функций. В частности гормон роста: влияет...

Әлем 31 наурыз 2023

Что нужно есть перед сном, чтобы легче уснуть и выспаться

Эндокринолог Зухра Павлова отметила, что необязательно покупать таблетки, так как иногда достаточно просто немного изменить свой рацион Бессонница — это достаточно распространенная и серьезная проблема, передает сайт Доктор Питер. А от качества сна зависит наше самочувствие на целый день, а также состояние организма. Если человек не высыпается, то он начнет чаще болеть и станет более раздражительным. Кроме того, возможно обострение хронических заболеваний и набор веса. Однако врачи отмечают, что...

Компания жаңалықтары 6 наурыз 2023

Три совета от опытной мамы

Замечено, что сейчас молодые женщины, которые готовятся стать матерями, более ответственно относятся к новому статусу Они читают специальную литературу, ходят на подготовительные курсы, советуются с более опытными подругами и коллегами. И, конечно, тратят огромные суммы на то, чтобы к моменту появления малыша в доме было все необходимое для ухода за ним. Так в комнате появляются специальные пеленальные столики, электронные няни, качалки, музыкальные игрушки, коврики для купания и т. д. Безусловно...

Әлем 19 ақпан 2023

Как выбрать полезные фрукты и овощи по цвету

Ученые рассказали, что продукты определенного окраса могут защитить от развития сахарного диабета Специалисты заявили, что овощи и фрукты должны присутствовать в ежедневном рационе человека, передает сайт Доктор Питер. Дело в том, что в них содержится много витаминов, а также они малокалорийны. Исследователи из Университета Турку выяснили, что некоторые фрукты и овощи могут повлиять на энергетический обмен, кишечную микробиоту, а также помогают избежать системного воспаления в организме. Продукты...

Әлем 13 ақпан 2023

Негорячий чай: какие напитки способны облегчить боль в горле

Врач Анна Сафонова отметила, что температура жидкости не должна превышать 60-70 градусов по Цельсию Специалист считает, что при боли в горле не обязательно сразу бежать в аптеку за сиропами и таблетками, передает сайт Доктор Питер. Для начала можно попробовать справиться с дискомфортом и подручными средствами. Избавиться от неприятных ощущений поможет обильное теплое питье. Важно, чтобы оно не было горячим, чтобы не травмировать слизистую оболочку глотки и усилить болевые ощущения. Рекомендуется...

Әлем 6 ақпан 2023

Как холод влияет на людей с хроническими заболеваниями

Специалист-эндокринолог перечислила симптомы, которые должны настораживать мужчин и женщин с с диабетом и проблемами щитовидки Сильный мороз опасен даже для полностью здоровых людей, передает сайт Доктор Питер. А для пациентов с хроническими заболеваниями холод опасен вдвойне. Врач-эндокринолог рассказала, что на морозе все системы и органы начинают «адаптироваться». В первую очередь на изменения реагирует эндокринная система. Дело в том, что именно она играет главную роль в приспособлении организма...

Әлем 5 ақпан 2023

Ни в одном глазу: как быстро уснуть, рассказали специалисты

Ученые отметили, что недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также ожирения и рака Именно потому крайне важно высыпаться, передает сайт Доктор Питер. Вдобавок ко всему, недосып приводит к плохому настроению. Однако если причина бессонницы кроется в серьезном сбое организма, излишней тревожности или неспособности отключится от переживаний и мыслей, то можно попробовать решить данную проблему с помощью метода одного американского профессора. Специалист предлагает вспомнить...