Усть-Каменогорск и ВКО Врачи рекомендуют восточноказахстанцам ограничить время пребывания на солнце
В регионе установилась сильная жара – по прогнозам синоптиков, в ближайшие дни столбик термометра будет держаться на отметке 40-42 градуса Цельсия
Как избежать последствий теплового удара рассказали в Восточно-Казахстанском областном специализированном медицинском центре, передает корреспондент Устинка LIVE.
В летний период значительно возрастает риск теплового удара — опасного состояния, возникающего при перегреве организма. Особенно подвержены риску: дети, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями, а также лица, длительно находящиеся на открытом солнце.
Основные признаки теплового удара: общая слабость, головокружение, головная боль, тошнота, рвота, покраснение и сухость кожи, учащенное сердцебиение, спутанность сознания или возможная его потеря.
В качестве профилактики перегрева организма, специалисты ВК ОСМЦ рекомендуют ограничить пребывание на солнце в наиболее жаркое время суток (с 11.00 до 17.00). Если выйти все-таки необходимо, то лучше носить легкую, светлую одежду из дышащих тканей (лен, хлопок) и обязательно головной убор. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости в течение дня и избегать физической активности в условиях жары. Обязательно использовать солнцезащитные средства.
При появлении признаков теплового удара нужно переместить пострадавшего в прохладное, затененное место и освободить его от стесняющей одежды. Затем начать его охлаждать, обтирая прохладной водой, холод нужен на область шеи и подмышек – можно смочить платок и положить его на шею. Обеспечьте пострадавшему обильное питье (если он в сознании). В случае ухудшения состояния - немедленно вызовите скорую медицинскую помощь!