Смартфоны пагубно влияют на самочувствие людей

Ученые из Южной Кореи выяснили, что смартфоны пагубно влияют на самочувствие взрослых работающих людей. Исследование на данную тему опубликовано в журнале Computers in Human Behavior.

То, как сотрудник ощущает себя в конце дня, напрямую зависит от того, как он провел обеденный перерыв. Если человек сделал выбор в пользу смартфона, вместо живого общения с коллегами, то к концу дня он будет чувствовать себя гораздо более уставшим.

В эксперименте приняли участие 450 добровольцев. Они периодически отвечали на вопросы о своем самочувствии до или после перерыва.

Результаты опроса показали, что длительность перерывов практически не влияет на конечный результат. Важно не то, сколько времени работник потратил на перерыв, а как он его провел. Худшие показатели демонстрировали сотрудники, которые на перерыве пользовались сматфонами. В конце дня они чувствовали себе не такими энергичные, как их коллеги, предпочитающие пообщаться с коллегами или немного погулять.