Дачников предостерегли от работы во время магнитных бурь

На Земле в ближайшие ожидаются интенсивные магнитные бури, передает сайт РИА Новости.

В связи с этим специалисты предупреждают о необходимости снизить темпы занятий физической активностью на этот период.

Магнитные бури могут негативно воздействовать на самочувствие людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и на пожилых людей, при этом даже у здоровых могут проявиться такие признаки недомогания, как головная боль, тошнота, головокружение, повышенная утомляемость, нарушение сна и прочее.

Для того, чтобы снизить воздействие магнитных бурь, необходимо следовать нескольким простым советам.

В первую очередь, рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках, - говорят врачи.

При наличии хронических заболеваний в случае ухудшения самочувствия не следует пренебрегать медицинской помощью. Также необходимы качественный сон, отдых, прогулки на свежем воздухе.