Мир Диетолог назвал разницу между физиологическим и психологическим голодом
Специалист Алексей Ковальков сообщил, что при чрезмерном употреблении некоторых продуктов человек может перестать испытывать чувство сытости
Физиологический голод отличается постепенным нарастанием, передает сайт радио Sputnik. При подобном состоянии человеку без разница, что есть, главная цель — насытиться.
А психологический голод обычно возникает внезапно. При этом человек не знает, чего хочет. Он может просто вспомнить о кусочке тортика или колбасы в холодильнике. Такого рода голода возникает при дефиците эндорфинов (гормоны счастья).
Врач отметил, что выработку данного гормона стимулирует сладкая и жирная пища, однако злоупотреблять такими продуктами не стоит, так как через какое-то время пользы от нее уже не будет.
Отметим, человеку, который не может утолить свой психологический голод, следует посетить психолога или диетолога.
