Мир Что случится с человеком, если он откажется от социальных сетей
Психолог рассказал, что люди, которые перестали пользоваться соцсетями, отмечали улучшение самочувствия, а также уменьшение проявлений симптомов депрессии и тревожности
Психолог Александр Дэнверс провел исследование, в котором приняли участие 154 человека. Суть исследования заключалась в том, чтобы понять, какие изменения произойдут с людьми при отказе от использования социальных сетей, передает сайт МИР 24 со ссылкой на Psychology Today.
Эксперт отмечает, что некоторые в течение недели активно пользовались интернетом, другие — нет. Вышло так, что не все люди смогли полностью перестать сидеть в социальных сетях и интернете в целом, однако они существенно сократили время его использования — всего до 10 минут в неделю.
Последующие анализы показали, что использование социальных сетей увеличивает симптомы депрессии только в том случае, если у человека изначально были предпосылки к ней.
Специалист добавляет, что пользоваться социальными сетями можно, если человек не испытывает стресса при использовании интернета.