Ученые заявили, что длительный сон может привести к деменции

Группа американских исследователей провела ряд экспериментов, благодаря которым удалось выявить связь между возрастными изменениями мозга и продолжительностью сна, передает сайт МИР 24.

В опубликованном научным журналом Brain исследовании сказано, что продолжительность сна более шести с половиной часов в сутки приводит к ухудшению работы мозга, в том числе к приобретенному слабоумию.

Это подтверждают данные, полученные в ходе эксперимента, проведенного учеными из Медицинской школы университета Джорджа Вашингтона. В нем поучаствовали сто добровольцев в возрасте от 75 до 80 лет. У 88 из них в начале эксперимента не было признаков старческого слабоумия. У другой половины наблюдались снижение памяти и умственной работоспособности.

Чтобы собрать данные о качестве сна, ученые использовали специальные датчики аналогичные тем, которые применяются при электроэнцефалографии. В процессе эксперимента добровольцам на голову фиксировались специальные электроды, которые соединяются проводами с прибором. Специалисты измеряли состояние испытуемых в период расслабленного состояния промежутками в четыре – шесть ночей. Учитывались возрастные данные и наследственность добровольцев, а также наличие отложений тау-белка и бета-амилоида, которое связано наиболее распространенным типом деменции — болезнь Альцгеймера.

Полученные результаты теста подтвердили , что недостаток сна (меньше четырех с половиной часов), а также его переизбыток (больше шести с половиной), отрицательно влияет на когнитивные функции мозга человека.