Усть-Каменогорск
ясно
+5°
  • Усть-Каменогорск
    +5°
  • Алматы
    +14°
  • Нур-Султан (Астана)
    +12°
  • Актобе
    +16°
  • Форт-Шевченко
    +15°
  • Атырау
    +18°
  • Караганда
    +9°
  • Кокшетау
    +12°
  • Костанай
    +13°
  • Кызылорда
    +18°
  • Павлодар
    +12°
  • Петропавловск
    +10°
  • Тараз
    +14°
  • Уральск
    +12°
  • Шымкент
    +15°
$
447.89
476.78
¥
61.89
4.79
Курсы Национального Банка РК

Звоните, если вы стали очевидцем происшествия, ваши права нарушены, или хотите поднять проблему

Мир Мир Алексей Сафонов
Источник:
РИА Новости

Об опасности чрезмерного потребления соли предупредил Роспотребнадзор

При том, что суточная норма этого продукта для человека всего пять граммов, многие значительно "переедают"

Как сообщили в Роспотребнадзоре, в Европе и США средний житель в день потребляет порядка 10 граммов соли, в России больше — 12 граммов, передает сайт РИА Новости. Для организма это может грозить сердечными заболеваниями, диабетом, онкологией и хронической болезнью легких. Особую опасность, по словам специалистов, соль представляет для гипертоников. Им необходимо потреблять не более грамма соли в день, в случае, если предписание врачей не говорит о другом.

В пресс-службе ведомства отметили, что около 80% ежедневно потребляемой человеком соли содержится в хлебе, печенье, сухих завтраках, колбасах, чипсах и других обработанных пищевых продуктах.

Потребление соли можно понизить на 20%. Для этого необходимо не солить пищу во время ее приготовления, не использовать готовые соусы вроде кетчупа, соевый соус, бульонные кубики, пить только самостоятельно сделанный томатный сок.

В качестве замены соли специалисты советуют использовать пряные травы, специи, лимон, сок лайма или чеснок.
Следующая →