Мир О том, что такое микросон, рассказали иностранные исследователи
По словам ученых, потеря даже одного часа сна серьезно сказывается на здоровье, а перевод часов на летнее время негативно влияет на здоровье
Исследователи считают, что если вы когда-нибудь чувствовали, как ваши веки закрываются от усталости — вы знаете, что такое микросон, передает сайт Tengrinews.kz.
Согласно статистике, более 16% аварий вызваны именно микросном, а также по этой причине произошла одна из самых шокирующих авиакатастроф в истории, когда в 2009 году потерпел крушение самолет, на борту которого было 228 человек. Как позже стало известно, пилот судна спал в тот злополучный день всего 1 час.
Также ученые провели исследования, где попросили испытуемых сыграть в компьютерную игру. Необходимо было с помощью джойстика, не отвлекаясь, следовать за точкой на экране, мозговая активность при этом фиксировалась, и ученые искали признаки сонливости. В результате эксперимента было выявлено почти 80 эпизодов микросна, длившихся до 10 секунд.
Ученые советуют не допускать микросна во избежание неприятных последствий и несчастных случев, хорошо высыпаться и следить за своим пульсом с помощью специального браслета, и при снижении пульса немедленно прекратить всю деятельность.
Следующая →
Согласно статистике, более 16% аварий вызваны именно микросном, а также по этой причине произошла одна из самых шокирующих авиакатастроф в истории, когда в 2009 году потерпел крушение самолет, на борту которого было 228 человек. Как позже стало известно, пилот судна спал в тот злополучный день всего 1 час.
Также ученые провели исследования, где попросили испытуемых сыграть в компьютерную игру. Необходимо было с помощью джойстика, не отвлекаясь, следовать за точкой на экране, мозговая активность при этом фиксировалась, и ученые искали признаки сонливости. В результате эксперимента было выявлено почти 80 эпизодов микросна, длившихся до 10 секунд.
Ученые советуют не допускать микросна во избежание неприятных последствий и несчастных случев, хорошо высыпаться и следить за своим пульсом с помощью специального браслета, и при снижении пульса немедленно прекратить всю деятельность.