Ученые признали сон на боку самым полезным

Специалисты из университета Рочестера установили, что самой оптимальной позой для сна является положение — лежа на боку. К такому выводу они пришли после проведения опытов на грызунах.

Они изучали мозг мышей во время сна с помощью МРТ. Оказалось, что у грызунов, которые спали на боку, гораздо лучше работает глимфатическая система, которая выводит токсины из мозга. Например, таким образом выводятся бета-амилоиды и тау-белки, увеличение концентрации которых приводит к болезни Альцгеймера.

Ученые отметили, что поза на боку является самый популярной среди людей и, как оказалось, самой полезной.