Чай спасет от ночных кошмаров

Ученые из Японии выяснили, что употребление чая в течение дня помогает избавиться от кошмаров. Научно это объясняется тем, что содержащиеся в чае активные химические вещества (а особенно - аминокислота танин) снимают стресс и успокаивают негативную электрическую активность головного мозга.

Чтобы узнать, как чай действует на человека, специалисты провели несколько экспериментов. В отчетах исследователей указывается, что человек, который выпивает в день хотя бы одну чашку чая, спит спокойным сном. Кошмары таким людям снятся крайне редко, а иногда и вовсе не тревожат, в отличие от тех, кто чай не пьет. По данным ученых, содержащийся в чае танин «усыпляет» нейроны головного мозга, снижая таким образом вероятность возникновения плохих сновидений. Наш мозг благодаря этому веществу больше расположен к благоприятным мыслям.