Мир Навык, работающий лучше любого психолога, назвали ученые
Именно это явление в человеческой природе является самостоятельным психологическим феноменом, который может влиять на качество жизни и мотивацию
Сегодня во всем мире празднуют День любви к себе. Эта дата существует, чтобы люди не забывали о том, что нет ничего важнее, чем забота о себе, передает корреспондент Устинка LIVE со ссылкой на Тengrinews.kz.
Важно помнить, что «любить себя» не значит страдать нарциссизмом, речь идет скорее о более широком понятии, включающем принятие себя, бережное отношение к своему телу и психике, способность к самодисциплине и уважение к своим потребностям.
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Behavioral Sciences (2025), ученые из Китая разработали и проверили шкалу для измерения любви к себе у взрослых. Авторы выделили пять ключевых показателей:
- бережное отношение к себе (self-cherishing);
- самопринятие (self-acceptance);
- самоограничение (self-restraint);
- доброта к себе (self-kindness);
- самодисциплина (self-discipline).
Связь между самоотношением и ощущением счастья подтверждает и другое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology (2023). В нем участвовали более 130 взрослых, и результаты показали: чем выше уровень любви к себе, тем больше человек склонен к ощущению "процветания".
Мы обнаружили, что самопринятие и доброжелательность к себе сильнее всего связаны с личным процветанием. Это объясняет, почему любовь к себе может быть предиктором психологического благополучия, — подчеркнул автор исследования Мартина Рае.
При этом ученые подчеркивают: любовь к себе является самостоятельным психологическим феноменом. Она может влиять на качество жизни и мотивацию, но не зависит напрямую от других факторов, таких как академические успехи или социальные связи.