Мир Специалист назвал продукты, которые препятствуют спокойному сну
... не желательно кушать что-то с высоким содержанием сахара, потому что такие продукты повышают уровень инсулина и тем самым мешают уснуть Специалист по правильному питанию Даниэль Перес Видаль отмечает, что инсулин, также как и кофеин, обладает стимулирующим эффектом, поэтому ...