Мир Как зимой восполнить недостаток солнца, рассказали специалисты
... Питер. Врач-терапевт Иван Ромасов подчеркнул, что для нормальной выработки витамина D людям достаточно погулять под солнцем около 5-20 минут. Недостаток солнца и витамина D могут вызвать: Нарушению циркадного ритма — иными словами проблемы со сном, депрессия и снижения активности; ...