Мир Специалист рассказал, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя бодро
... ложатся спать и рано просыпаются, однако это неправильный подход, передает сайт "Вечерняя Москва". Во время сна у человека накапливается мелатонин. Гормон сна нужен для всего организма, он помогает взбодрить аккумуляционную систему. Организм человека активно вырабатывает ...