Усть-Каменогорск и ВКО Устькаменогорцев бесплатно обучат лечебной гимнастике
С 5 июня и до конца лета в трех парках областного центра будут проводить занятия по ушу для всех желающих В городе уже проходят сеансы оздоровительной зарядки, включающей в себя работу с суставами, гимнастику цигун и самомассаж, передает корреспондент Устинка LIVE. — Профилактическая физкультура положительно влияет на здоровье человека. Например, разминка суставов развивает, улучшает подвижность всего тела. Она основывается на дыхании животом. Как следствие, увеличивается объем легких, их фильтрация...