Сауна с бассейном: релакс выходного дня

Что подарит настоящий релакс? Это приятные процедуры для тела — массаж, сауна и бассейн. Комплекс таких методов помогут восстановиться и душой, и телом.

Поход в крытые бассейны в Алматы будет полезен людям в любом возрасте. Можно просто поплавать, а можно на постоянной основе заниматься с тренером по индивидуальной программе. Для расслабления и отдыха полезно посещение сауны, которая сочетается с бассейном. В чем состоит принцип воздействия на организм:

• В сауне из-за высокой температуры открываются поры кожи, тело прогревается, по расширенным сосудам усиливается кровоток.
• Теплая вода в бассейне в меру охладит тело, приведет мышцы в тонус.
• В итоге сосуды плавно сужаются, что дополнительно тренирует их.
• Поры очищаются, и кожа приобретает гладкость.

Такая температурная разница благотворно влияет на кожу, мышцы, сосуды. Однако перед посещением сауны лучше посоветоваться с врачом.

Кому полезна сауна

Принцип устройства сауны предполагает очень жаркую температуру — более 100°С, и невысокую влажность воздуха — до 15%. Данное сочетание довольно комфортно для человека. После сауны обязательно окунаются в бассейн. Сауна приносит облегчение при некоторых состояниях, она способствует укреплению организма. Но нужно поинтересоваться у специалиста, какая температура будет идеальной именно в вашем случае.

Польза от сауны с бассейном наблюдается для людей с такими проблемами:

• хронические бронхиты;
• синуситы;
• ларингиты;
• мышечные зажимы;
• нервные расстройства.

Горячий воздух прогревает слизистые оболочки, стимулирует отделение слизи, расширяет бронхиальные ходы. При расслаблении дыхание успокаивается, а при окунании в бассейн, наоборот, учащается. Это похоже на естественную тренировку.

Косметический эффект

Сауну с бассейном можно назвать в какой-то мере процедурой красоты. Воздействие пара и воды на кожу оказывает косметический эффект. Поры очищаются, кожа становится гладкой и свежей. Исчезают проявления целлюлита, а плавание способствует снижению веса.

Такой релакс является дополнением ко многим другим методам — посещению тренажерного зала, косметическому пилингу, и другим процедурам красоты. Парилка поможет избавиться от лишней жидкости, улучшить движение крови и лимфы в организме. Много вариантов, подходящих для вас по цене и расположению, вы найдете на сайте Chocolife.