Әлем Как несбалансированный рацион может привести к серьезным проблемам со здоровьем
Специалисты рассказали, что неправильное питание провоцирует метаболическую дисфункцию, например инсулинорезистентность и ожирение
Кроме того, если питаться заведомовредной пищей, то могут появится тромбы, передает сайт Доктор Питер.
О тромбозе активные разговоры идут с начала пандемии коронавируса. Специалисты выяснили, что COVID-19 повреждает вены и артерии, а также плохо влияет на сосуды.
Кровь у зараженных и переболевших часто становится более густой. Риск неприятных последствий возрастает если человек мало двигается.
По словам специалистов, нездоровое питание приводит к хроническому воспалению, а в последствии могут появится тромбы.
Чтобы избежать тромбообразования, следует не злоупотреблять продуктами, в которых имеется большое содержание крахмала, сахара и соли.
Особенно вредными являются газированные напитки, так как в них имеется много сахара. Превышение допустимой нормы глюкозы в крови приводит к тромбообразованию.
Однако это не означает, что нужно совсем убрать из рациона сладкое. Сладкоежкам можно просто ограничится мороженым, темным шоколадом, орехами в меду и фруктами.
Отмечается, что наилучшим вариантом для профилактики тромбоза являются умеренные физические нагрузки. Не обязательно ходить в спортзал, можно просто чаще ходить пешком.
Кроме того, важно не забывать пить чистую воду. Дело в том, что обезвоживание загущает кровь.
Также не стоит забывать о вредных привычках, от которых следует отказаться, например курение.