Какие продукты могут вызвать отеки

По словам специалиста, припухлость век, следы от колец на пальцах и врезающиеся резинки носков являются признаками отечности, передает сайт Доктор Питер.

Однако иногда такие симптомы могут указывать на серьезные болезни.

Врач рассказал, что если в еде содержится осмотически активные вещества, которые притягивают воду на себя, то они станут причиной появления отеков.

Если концентрация этих веществ в плазме, межклеточной жидкости или в клетках повышена, то в эти ткани «притягивается» вода — чтобы разбавить концентрацию. Жидкость там удерживается некоторое время и провоцирует пастозность тканей. Так называют скрытый отек, который можно заметить только по изменениям тканей, - объяснили специалисты.

Поэтому врач перечислил продукты, потребление которых вызывает отеки:

• Селедка, маринованные огурцы и соленая капуста — речная или морская соленая рыба провоцирует задержку жидкости в организме. Особенно если она приготовлена с большим количеством соли.
• Соусы и заправки — в особенности в кетчупе, майонезе, соевом соусе и горчице содержится большое количество соли и сахара. Эти пищевые добавки активно задерживают воду в тканях.
• Хлебобулочные изделия — если человек будет кушать такие изделия на ночь, то утром можно будет заметить отечность рук, ног или даже прибавку в весе.
• Молочные продукты — в молоке, кефире и йогурте содержится компоненты, которые могут приводить к задержке жидкости в тканях и рыхлости тела.
• Фрукты — все сладкие фрукты, в которых имеется большая концентрация глюкозы и фруктозы могут не только вызвать отеки, но и повлиять на вес человека.

Специалисты отметили, что избавится от отеков, появившихся из-за соли гораздо проще. Для этого следует перестать кушать соленые продукты и пить больше обычной воды.

Самое трудное избавиться от отеков, которые появились из-за сладкого. Так как часть глюкозы переходит в жировые клетки, а между ними вода находится более надежно, чем в других частях тела.