Өскемен
облачно
+5°
  • Өскемен
    +5°
  • Алматы
    +9°
  • Астана
    +5°
  • Ақтөбе
    +5°
  • Актау
    +14°
  • Орал
    +11°
  • Қарағанды
    +5°
  • Көкшетау
    +3°
  • Қостанай
    +2°
  • Қызылорда
    +9°
  • Павлодар
    +2°
  • Петропавловск
    +2°
  • Тараз
    +9°
  • Туркестан
    +8°
  • Шымкент
    +9°
$
488.26
-0.19
530.54
+1.35
¥
68.59
5.03
-0.01
ҚР Ұлттық банк курстары

Егер бір оқиғаның куәсі болсаңыз, құқығыңыз бұзылса немесе қандайда бір мәселені көтергіңіз келсе, бізге хабарласыңыз

Әлем Әлем Эвелина Сей
Ақпарат көзі:
МИР 24

Психолог рассказал, как избавится от привычки заедать стресс сладким

Специалист Илья Шабшин уверен, что для избавление от вредной привычки следует осознать причину своего дискомфорта

Новости мира / Интересные новости / Психолог рассказал, как избавится от привычки заедать стресс сладким
Фото:
pixabay

Психолог отмечает, что люди часто пытаются "заесть" свои проблемы, физическую и моральную усталость, передает сайт МИР 24 со ссылкой на газету "Известия".

Илья Шабшин советует заменить привычку есть много сладкого на более полезную. Эксперт уверен, что для этого нужно работать с внутренними истоками проблемы, а если менять пищевые привычки сразу, то это не даст никакого результата. А уже после осознания причины тяги к сладкому нужно найти безвредную замену данному действию.

Чтобы избавиться от вредной привычки, люди обычно заменяют ее чем-то невредным, но выполняющим ту же функцию, что и сама привычка. Со сладостями та же ситуация, – пояснил эксперт.

Следующая →