Әлем Мидың жұмысы үшін қандай тағамдар пайдалы?
Терапевт ми жасушаларына омега-3 полиқанықпаған май қышқылдары қажет екенін айтты
Ярослав Ашихмин ми жасушаларына өз функцияларын тиімді орындау үшін белгілі бір қоректік заттарды алуға көмектесетін тағамдарды атады, деп хабарлайды МИР 24 сайты Sputnik радиосына сілтеме жасап.
Пайдалы заттар балықта, сондай-ақ көкөністер мен жемістерде болады. Сонымен қатар, шоколад, кофе және шай мидың жұмысын жақсартуға көмектеседі. Маманның айтуынша, бұл өнімдер көңіл көтеруге көмектеседі, бірақ дәрігер кофе мен шоколадты теріс пайдаланбау керек дейді.
Күніне төрт кесе кофе ішуге болады. Шайға ешқандай тыйым жоқ, оны қалағаныңызша ішуге болады. Ал шоколад аптасына 50 граммға дейін жақсы жейді.
Дәрігер-терапевт, сондай-ақ, бұл мидың жұмысын бұзады аралық ораза.