В Астане дан старт марафону здоровых привычек

Акция «Марафон здоровых привычек» прошла в Астане с участием депутатов городского маслихата, госслужащих, медобщественности, спортсменов, НПО под девизом: "Денсаулық кепілі - Будь здоров - Be healthy", передает сайт МИА "Казинформ".

- Сегодня мы даем старт Марафону здоровых привычек. Простые действия позволят каждому предупредить заболевания и улучшить качество жизни. В год 20-летия главного города страны, Астана дает старт Марафону здоровых привычек и передает эстафету другим регионам страны, - сказал генеральный директор Национального центра общественного здравоохранения Валихан Ахметов.

В рамках марафона было предложено убрать отказаться от соли, выпивать за сутки до 2 литров воды и ежедневно проходить 10 000 шагов. Участие в марафоне предполагает отказ от фастфуда, газированных напитков, сладкого, выбор в пользу овощей и фруктов, зарядку и т.д.

Марафон стартовал по всей стране в рамках "Денсаулык жолы" не только для укрепления здоровья благодаря правильному образу жизни, но и для ранней диагностики заболеваний.