О профилактике детских заболеваний зимой напоминают казахстанцам врачи

Наиболее часто у детей зимой встречаются такие заболевания, как ОРВИ, грипп, ларингит, трахеит, бронхит, отит и пневмония, а также ангина, передает сайт МИА "Казинформ".

Причинами заболеваний часто становятся холодная погода, сокращение солнечного света, дефицит витаминов, нахождение в закрытых помещениях и тесный контакт детей друг с другом. Все это приводит к снижению иммунитета.

Чаще всего болеют дети до 7 лет, поскольку их иммунная система еще не до конца сформирована.

Для профилактики заболеваемости детям необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться и полноценно спать. Также необходимы ежедневная физическая активность и свежий воздух.

Кроме того, одежда должна соответствовать погоде и быть многослойной.

Также необходимо постоянно проветривать жилые помещения и поддерживать влажность.

Важно сформировать у детей привычку мыть руки и соблюдать меры предосторожности в многолюдных местах.

Еще одна мера профилактики – вакцинация от гриппа.

Как отмечают врачи, в зимний период в рационе детей необходимы мясо, рыба, яйца и молочные продукты, а также овощи и фрукты, такие как капуста, морковь, свёкла, яблоки и цитрусовые. Потребление сладостей и фастфуда лучше сократить.