В Шымкенте становится популярным зимнее купание

В местах зимнего купания можно встретить не только ветеранов закаливания, но и новичков, передает сайт 24KZ.

Как отмечается, при минусовой температуре воздуха температура воды составляет +11 градусов. Поэтому перед погружением необходима обязательная разминка, чтобы подготовиться к экстремальной нагрузке.

Как говорят купальщики, самое сложное в этом деле – окунуться не в первый раз, а делать это регулярно.

Эксперты предупреждают, что закаливание требует осторожности и перед началом купания в ледяной воде важно проконсультироваться с врачом.