Әлем Сила мысли: как дольше оставаться молодым и здоровым
Для ответа на этот вопрос ученый провел исследование, в котором участвовали более 1700 человек в возрасте старше 64 лет
Зачастую у пожилых людей наблюдается ухудшение памяти и зрения, становится слабее слух, а многие привычные вещи даются труднее, передает сайт Доктор Питер.
Однако, по словам специалиста, даже угасшие когнитивные способности можно восстановить с помощью одной хитрости.
Первый способ оставаться долго здоровым и молодым - правильный образ жизни: здоровый сон, разнообразный рацион, регулярные физические нагрузки и отсутствие стресса.
Благодаря эксперименту выяснился еще один способ долголетия. Специалисты на протяжении 12 лет наблюдали за 1716 участниками.
Анализируя привычки добровольцев, ученые пришли к выводу, что люди, которые воспринимали свой возраст, как новый интересный этап жизни – выглядели гораздо лучше и реже страдали от физических и психических расстройств.
Наукой доказано, что позитивный настрой лечит. Дело в том, что мозг способен лечить сердечные приступы, а также спасать от смертельных патологий. Поэтому важно всегда думать о хорошем и не падать духом.
Человеческий мозг может многое, даже управлять процессами заболевания-выздоровления.
