Әлем Қарбызды шамадан тыс тұтыну артық салмаққа әкелуі мүмкін
Жазғы жидектің қандай бөлігін балалар мен ересектер жеуге болады, сондай-ақ аталған жидекке неге қатты әуестенуге болмайтындығы жайлы дәрігерлер пікір білдірді
3 тамыз - Халықаралық қарбыз күні. Бүгін дәрігерлер балалар мен ересектерге арналған тәтті жидектің тәуліктік мөлшерін атады, деп хабарлайды Новости РАА сайты.
- 2-3 жастағы балаға қарбыздың бір бөлігі 80-100 грамм целлюлозадан аспауы керек, 3-6 жасқа қарай бір бөлікті 150 грамм целлюлозаға дейін арттыруға болады, - деді педиатр Марина Лерман.
Алайда дәрігердің айтуынша, қарбызды екі жасқа толмаған балаларға жеуге болмайды, өйткені ол тамақ аллергиясын тудыруы мүмкін.
Терапевт дәрігер Елена Тихомирова ересектерге күніне 500 граммнан аспайтын тәтті жидектерді жеуге кеңес береді, сонымен бірге оны құрамында көмірсулар бар басқа өнімдермен бірге жеуге болмайды. Сондай-ақ, түнде қарбыз жеуге болмайды.
Следующая →
- 2-3 жастағы балаға қарбыздың бір бөлігі 80-100 грамм целлюлозадан аспауы керек, 3-6 жасқа қарай бір бөлікті 150 грамм целлюлозаға дейін арттыруға болады, - деді педиатр Марина Лерман.
Алайда дәрігердің айтуынша, қарбызды екі жасқа толмаған балаларға жеуге болмайды, өйткені ол тамақ аллергиясын тудыруы мүмкін.
Терапевт дәрігер Елена Тихомирова ересектерге күніне 500 граммнан аспайтын тәтті жидектерді жеуге кеңес береді, сонымен бірге оны құрамында көмірсулар бар басқа өнімдермен бірге жеуге болмайды. Сондай-ақ, түнде қарбыз жеуге болмайды.
- Бір жегенде килограмм қарбыз жеуге болмайды, өйткені біздің ағзамыз бір уақытта 60 грамм таза көмірсуды сіңіре алмайды. Ол 20-30 көмірсуды сіңіреді, ал қалғанын майға салады, - деді Тихомирова.