Әлем Врачи предостерегают от некоторых видов диет
Наибольшую опасность для здоровья представляют монодиеты, а также диеты, предусматривающие употребление экстремально низкого количества калорий
Фото:
pexels.com
Диетологи отмечают, что такого рода диеты наносят вред здоровью, передает сайт РИА Новости.
Монодиеты лишают организм питательных веществ, так как предусматривают употребление как правило только одного их типа, в то время, как человеку для обеспечения нормального функционирования требуются и белки, и жиры, и углеводы в правильном соотношении.
Также опасной считается диета с резко низкой калорийностью, меньше 900 килокалорий в долгосрочной перспективе. Она тоже, как правило, опасна, потому что здесь не хватает энергии для основных процессов жизнедеятельности человека, что повлечет плохое самочувствие и расстройство пищевого поведения, которое, в конечном итоге, увеличит вес, вместо ожидаемого его снижения, - отмечают диетологи.