Өскемен
ясно
+18°
  • Өскемен
    +18°
  • Алматы
    +22°
  • Астана
    +18°
  • Ақтөбе
    +15°
  • Актау
    +23°
  • Орал
    +21°
  • Қарағанды
    +17°
  • Көкшетау
    +19°
  • Қостанай
    +16°
  • Қызылорда
    +25°
  • Павлодар
    +21°
  • Петропавловск
    +17°
  • Тараз
    +22°
  • Туркестан
    +12°
  • Шымкент
    +22°
$
467.29
+2.01
501.03
+1.83
¥
64.34
+0.24
5.35
+0.02
ҚР Ұлттық банк курстары

Егер бір оқиғаның куәсі болсаңыз, құқығыңыз бұзылса немесе қандайда бір мәселені көтергіңіз келсе, бізге хабарласыңыз

іздеу нәтижесі С тегом «Тренировки»

Әлем Әлем

Чем опасны летние занятия спортом

Врач-Терапевт Наталья Просянникова рассказала, что из-за тренировок в жару человек рискует получить тепловой удар Специалист сообщила, что во время тренировок у человека расширяются кровеносные сосуды, а пульс повышается до максимальных значений, передает сайт МИР 24 со ссылкой на "Лента.ру". Эксперт советует воздержатся от занятий спортом в жаркую погоду, а также избегать любых других физических нагрузок. Летом гораздо безопаснее будет тренироваться в тренажерном зале. Также врач сказала...

Әлем Әлем

В каких ситуациях спортивное питание может привести к ожирению

Добавки следует употреблять только в определенных ситуациях, иначе вместо мышц может увеличиться объем жировой ткани, считает профессиональный врач Илья Мелехин По словам медика, особенно опасными в этом плане считаются протеиновые батончики. Они содержат достаточно большое количество калорий, которые необходимо расходовать в спортзале, иначе дополнительный лишний вес вам обеспечен, передает сайт радио Sputnik. Чтобы подобная пища приносила пользу, а не вред, нужно выбирать правильные моменты...