Казахстанцам предложили альтернативу возвращению часового пояса

Специалист по прикладной хронобиологии Болат Нурхожаев считает реакцию казахстанцев на нововведение ожидаемой, передает сайт Tengrinews.kz.

Однако по его мнению, данный шаг был правильным и вернул время в Казахстане к его природным показателям.

-Пятый часовой пояс - это природное поясное время восточных областей Казахстана, наиболее приближенное к солнечному местному природному времени. Как может природное время нам навредить? Это абсурд. Мы должны адаптироваться к солнечному времени, а не наоборот, по социальному сдвигать на более позднее время или как нам нравится, - убежден Болат Нурхожаев.

Также он считает, что рассвет в 3 часа утра не может мешать спать казахстанцам больше, чем рассвет в 4 утра.

Если сейчас в 3 часа рассвет, люди не могут спать. Ну, хорошо, мы сдвинули, и рассвет будет в 4 часа. А работать-то мы все равно начинали в 9. Мы же не начинали работу в 7-8 часов утра, даже когда рассвет был в 4:00. Что делали эти люди, когда рассвет был в 4 часа, что они делали до 9 часов? Они спали. А что им мешает сейчас спать? - говорит Нурхожаев.

В качестве альтернативы возвращению декретного времени эксперт предлагает летом начинать рабочий день на час раньше.

Минпросвещения и Минтруда должны были с местными исполнительными органами урегулировать время работы и учебы, хотя бы время учебы, чтобы дети не возвращались в позднее время зимой. Достигнуть этого можно сокращением продолжительности уроков всего на 5 минут. А работу в летнее время надо начинать утром на час раньше. То есть жизнедеятельность людей должна сдвигаться на более раннее время. В мировой практике, в Японии и Корее например, не сдвигая часы на летнее и зимнее время, регулируют это началом работы на час раньше, - говорит Нурхожаев.

Наступление темноты в 20.00 часов вечера, по его мнению – естественно для человека, так как темное время суток должно наступать за 2 часа до сна, который у среднестатистического человека начинается в 10-11 часов вечера и заканчивается в 6 часов утра.

Это правильный сон. Тогда у нас темное время должно наступать когда? В 8 часов вечера. Это нормально. Это приводит к улучшению жизнедеятельности, нормализации режима отхода ко сну и раннему пробуждению, - объяснил хронобиолог.

По его мнению, казахстанцы привыкли к неправильному времени, что сформировало нездоровый режим.