Әлем Откладывать сигнал будильника опасно для здоровья — ученые США
Нарушение сна и испорченное настроение — это лишь верхушка айсберга проблем, которые грозят любителям поспать еще пять минуточек
Бодрое продуктивное утро начинается у всех по-разному. Кто-то встает с первым будильником и наслаждается размеренным темпов сбора по делам, для кого-то вовремя проснуться — это целая история, передает сайт Доктор Питер.
Встать с первыми нотами сигнала будильника непросто. Бороться с этой проблемой можно по-разному. Кто-то специально ставит несколько будильников, кто-то бесконечно жмет на кнопку повтора, ведь если поспать еще 10-15 минут, то можно почувствовать себя немного лучше. Или нет?
На первый взгляд безобидное "еще пять минуточек", по мнению ученых, повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.
К такому выводу пришли сотрудники университета Нотр-Дам в Соединенных Штатах. Эксперты провели исследование, участие в котором приняли 450 человек. Выяснилось, что несколько будильников или функция откладывания сигнала вредит здоровью. Все дело в повышении частоты биения сердца.
Руководитель исследования Стивен Мэттингли объяснил, с чем связан такой эффект. Дело в том, что сон между звонками будильника сопровождается чувством тревоги — ведь так страшно все проспать. Как итог — такая привычка может довести к смертельно опасным недугам.