Әлем АҚШ ғалымдары депрессиядан шығудың жолын тапты
Бостон медициналық университетінің ғалымдары йога мен тынгыс алу жаттығулары депрессия симптомдарынан арылуға көмектесетінін анықтады
Ғалымдардың айтуынша, йога клиникалық депрессия мен үлкен депрессиялық ауытқушылық кезінде емделуге көмектеседі, деп жазады Новости РАА сайты.
Зерттеу жұмыстарына 30 адам қатысқан. Олар үш ай бойы бақылауда болды. Осы уақыт аралығында олар йогамен айналысқан. Зерттеуге қатысқандар ұйқылары тыныш, өмірге деген көзқарастары оңала бастағанын айтқан.
