Названы основные признаки нехватки сна

Главным признаком нехватки сна, является падение работоспособности. Плохой сон способен снизить внимание у человека, люди не могут сконцентрироваться на определенной проблеме или задаче. В определенной ситуации становится понятно, что все действия происходят неуверенно и медленно.

Далее идет беспокойство и раздражительность. Люди могут нервничать как по поводу, так и без повода, могут проявлять сильную агрессию, или тревогу.

Следующим признаком ученые назвали отсутствие либидо. Если человек плохо спит, то ему не хватает сил на интимную близость со своей второй половинкой, что плохо отражается на отношениях и на семье в целом.

Также стоит отметить, что лишний вес также может стать признаком недосыпания.